Ingredientes:

Iscas

• 300g de filé de pescada
• suco de meio limão
• meia colher (sopa) de Fondor MAGGI
• meia xícara (chá) de farinha de rosca
• meia xícara (chá) de leite
• 1 xícara (chá) de NESTON 3 Cereais

 
Molho

• 1 copo de Requeijão Cremoso NESTLÉ
• 1 colher (sopa) de leite
• 2 colheres (sopa) de salsa picada
• óleo para untar

Modo de Preparo:

Iscas

Corte os filés de peixe em iscas. Tempere com o suco de limão e com o Fondor MAGGI. Passe pela farinha de rosca, pelo leite e pelo NESTON. Coloque em uma assadeira untada e leve ao forno médio-alto (200°C) preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até ficar dourado, virando na metade do tempo.

Molho

Misture os ingredientes do molho até ficar homogêneo. Sirva com as iscas de peixe.

Rendimento: 4 porções

Faz bem Saber:

Introduza peixes na alimentação do seu filho. Ao contrário do que muitos pensam, o peixe, ótima fonte de proteínas, pode ser consumido por crianças. Cuidado apenas com as espinhas!